Rezervirano za mame
Zaboravite na napetost u vratu od nošenja bebe uz ove tri vježbe koje možete napraviti u pet minuta
Dolazak bebe u dom donosi neopisivu sreću ali istovremeno postavlja ogromne fizičke zahtjeve pred tijelo svake majke. Bol u vratu i gornjem dijelu leđa
Što je hormon prolaktin i kako on točno utječe na stvaranje mlijeka i proces dojenja?
Ako ste novopečena majka, vjerojatno ste čuli za prolaktin. Iako se o njemu često govori samo u kontekstu “stvaranja mlijeka”, ovaj hormon je fascinantan biokemijski glasnik koji igra ključnu ulogu ne samo u tijelu dojilje, već i u emocionalnom povezivanju s bebom.
Opadanje kose u vrijeme dojenja: zašto se događa i kada će vaša kosa napokon izgledati kao prije?
Opadanje kose tijekom dojenja jedna je od najčešćih briga novopečenih majki. Mnoge žene primijete pojačano ispadanje kose između drugog i šestog mjeseca nakon poroda, što često izaziva zabrinutost.
Zašto nokti u trudnoći brže rastu ili postaju krhki te kako ih njegovati
Trudnoća donosi valove promjena poput onog poznatog sjaja kože, bržeg rasta noktiju ili neobičnih žudnji za hranom usred noći.
Zdrava i sretna mama – zdravo i sretno dijete 1. dio
Ako je mama u stresu, u disbalansu uma, duha i tijela, emitirat će i prenositi to stanje i energiju ne samo u prostor oko sebe već i na osobe s kojima je energetski najpovezanija, a to su upravo njena djeca…
Nutritivni doručak za zaposlene žene: Tri brza i zdrava recepta za početak dana puna energije
Zaposlene žene i majke suočavaju se s jedinstvenim izazovima, uključujući upravljanje stresom i održavanje energije tijekom dana. Ključno je započeti dan hranjivim doručkom koji osigurava dugotrajnu energiju i potporu tijelu.
Spontani pobačaj i tugovanje: Tehnike samopomoći za povratak u ravnotežu
Kada prolazite kroz emocionalnu oluju, primjerice gubitak djeteta kroz sponani pobačaj koji je silno bolan za svaku ženu, vaše tijelo ostaje u stanju visoke pripravnosti i stresa.
Spontani pobačaj – kako prebroditi gubitak i pronaći emocionalnu podršku
Kada srce utihne prije prvog plača.. Putovanje kroz tugu i iscjeljenje nakon spontanog pobačaja….
Dijafragma vs. kontracepcijske pilule: prednosti, mane i učinkovitost dijafragme
Tražite li pouzdanu kontracepciju, a koja ne uključuje hormone ili invazivne zahvate, niste sami. Kao ginekolog svakodnevno se susrećem s pacijenticama koje žele izbjeći pilule i spiralu, a dijafragma se ponovno nameće kao vodeći izbor
Endometrioza poremećaj od koje pate mnoge žene i pate u tišini
Osvijestite tegobe i poremećaj vezan uz žensku bolest endometriozu od kojeg boluje jedna od deset žena.
